7 benefici delle tisane:

1. La regolare assunzione di tisane potrebbe aiutare il benessere generale del tuo organismo, infatti le tisane sono ricche di nutrienti come vitamine, oligoelementi e sali minerali derivati dalle erbe. Inoltre se assunte regolarmente posso offrire un importane supporto al sistema immunitario: Alcune tisane contengono erbe che possono sostenere il sistema immunitario, come l’astragalo o l’echinacea

2. Riduzione dello stress e dell’ansia: Alcune erbe come la camomilla, la lavanda e la valeriana hanno proprietà calmanti che possono aiutare a ridurre lo stress e l’ansia, favorendo il rilassamento.

3. Sono una bevanda estremamente idratante e una soluzione ideale se non sei abituata a bere liquidi con regolarità

4. Aiutano mente e muscoli a rilassarsi, soprattutto dopo una lunga giornata e favoriscono il miglioramento del sonno.

5. Riduzione dei sintomi del raffreddore e dell’influenza: Alcune erbe, come la salvia e l’echinacea, possono aiutare a lenire la gola irritata e ridurre i sintomi del raffreddore e dell’influenza.

6. Digestione migliorata: Alcune tisane, come quelle a base di zenzero, menta piperita e finocchio, possono aiutare a lenire il mal di stomaco, ridurre il gonfiore e migliorare la digestione.

7. Miglioramento della circolazione: Tisane a base di spezie come la cannella o il pepe di Cayenna possono contribuire a migliorare la circolazione sanguigna.